Serge Bile

Actualité générale, bons plans et infos pratiques

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Kéfir : le probiotique miraculeux

Le kéfir ressemble à du yaourt, mais ce n’est pas le cas. C’est un probiotique « miraculeux », encore inconnu de beaucoup. Pourtant, ses avantages sont nombreux: il détoxifie et abaisse le cholestérol, renforce le système immunitaire et constitue un excellent produit pour les intolérants au lactose. Lire la suite

Les meilleurs aliments pour gagner de la masse musculaire

Beaucoup de gens, qui commencent à pratiquer le bodybuilding, finissent par être déçus peu de temps après, quand ils ne voient pas les résultats escomptés. Ils s’entraînent un peu plus, mais ont toujours le sentiment de remarquer un développement très lent.

L’alimentation et la formation doivent aller de pair. Voici donc, les meilleurs aliments pour gagner de la masse musculaire. Lire la suite

Le sel: un élément nutritif pour l’équilibre de notre organisme

Que ce soit une exploitation par la mer ou par la terre, le sel reste un élément utile pour l’équilibre chimique de notre organisme. Il contribue aussi au bon fonctionnement du cerveau.

Selon l’Organisation Mondiale de la santé (OMS), il est conseillé de consommer 5 grammes par jour à l’âge adulte pour assurer une bonne santé. Lire la suite

Astuces naturelles pour traiter efficacement le tartre et la plaque dentaire

Pour un sourire éclatant, il est essentiel d’avoir de belles dents. En effet, lorsqu’on a des dents horribles, recouvertes de tartre ou de plaque dentaire, on ose à peine sourire.

Pourtant, même avec le meilleur des dentifrices et des brosses à dents, ces petits problèmes dentaires sont difficiles à éliminer. Lire la suite

barbe 3 jours

Comment réussir et entretenir votre barbe de 3 jours

La barbe a été longtemps considérée comme un synonyme de manque d’hygiène ou de négligence. La barbe de 3 jours était la plus mal vue de tous les styles de barbe, surtout au bureau. Actuellement, elle est devenue à la mode et même un symbole de virilité, d’élégance, etc. Cependant, il faut vous en occuper autant que vous soignez votre chevelure. Voici comment réussir et entretenir votre barbe de 3 jours. Lire la suite

Centrifugeuse et blender

Avec la centrifugeuse, boostez votre santé et vitalité

Disposer d’une centrifugeuse dans sa cuisine permet de préparer du bon jus de fruits et de légumes onctueux et bien frais tous les jours en toute rapidité. Ce n’est pas un luxe, mais une nécessité pour la santé et la vitalité de toute la famille.

De nombreux modèles sont proposés sur le marché en fonction de la puissance, de la capacité du bac et du pichet récupérateur ou encore du tamis. Lire la suite

Enlever efficacement son tatouage : comment procéder ?

L’envie de se faire tatouer est souvent associée à un engouement amoureux, une passion ou une simple envie de changer.

Sans trop y penser aux conséquences, on dessine le visage de notre idole sur le bras, l’initial de sa bien-aimée près du cœur, une fleur par-ci et une étoile par-là.

Cela se fait à l’aide d’une piqûre d’aiguille pour infiltrer les pigments dans l’épiderme, et voilà, votre peau s’est recolorée au goût du jour. Lire la suite

diffuseur huile essentielle

Où acheter son diffuseur d’huiles essentielles ?

Les huiles essentielles possèdent d’excellentes vertus pour prendre soin de son organisme. Que ce soit pour traiter une grosse fatigue en fin de journée, ou encore pour s’assurer une santé de fer, il suffit d’en asperger l’air ambiant avec les diffuseurs spécialisés. Parmi lesquels le diffuseur d’huiles essentielles par nébulisation. Pourquoi ce modèle et où le trouver ? Voici toutes les informations sur cet appareil révolutionnaire. Lire la suite

Le physiothérapeute : l’expert pour sa santé au quotidien

Pour être en forme chaque jour et réaliser une série d’activités, il faut être certain de ses capacités physiques. L’endurance et la résistance sont des atouts mais pour pouvoir les développer, il est conseillé de faire appel à des experts qui pourront donner des conseils personnalisés. Lire la suite

levure biere revivifiable

Les 5 bienfaits de la levure de bière revivifiable

Ingrédient principal de la bière, la levure de bière revivifiable est extraite d’un champignon appelé Saccharomyces cerevisiae. Possédant une forte teneur en vitamines B, en protéines et en oligo-éléments (chrome et sélénium), elle peut également être prise comme complément nutritionnel. Comparée aux autres levures, la levure de bière revivifiable est beaucoup plus riche en nutriments. À travers les nombreux bienfaits que nous allons énumérer ci-après, vous vous rendrez vite compte à quel point c’est bon pour la santé. Lire la suite

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