Serge Bile

Actualité générale, bons plans et infos pratiques

Les meilleurs aliments pour gagner de la masse musculaire

Beaucoup de gens, qui commencent à pratiquer le bodybuilding, finissent par être déçus peu de temps après, quand ils ne voient pas les résultats escomptés. Ils s’entraînent un peu plus, mais ont toujours le sentiment de remarquer un développement très lent.

L’alimentation et la formation doivent aller de pair. Voici donc, les meilleurs aliments pour gagner de la masse musculaire. Lire la suite

Quelle couleur choisir pour renouveler votre maison?

Pour renouveler la maison, il ne suffit pas d’acheter de nouveaux meubles ou de faire appel aux professionnels pour les réparations. Il vous faut obligatoirement une nouvelle couleur dans toutes les pièces afin de créer un espace convivial et agréable.

De la cuisine à la chambre, des idées de couleurs vous sont recommandées. Alors, à vos pinceaux ! Lire la suite

Allier travail et plaisir dans un cadre agréable

Qui ne souhaite pas travailler dans un endroit agréable où la convivialité prime ?  C’est tout à fait possible avec Clever. Cet espace de travail moderne situé à Genevilliers, une commune française des Hauts-de-Seine en région Île de France. Un endroit accessible que les entreprises sont invitées à rejoindre. Lire la suite

Le sel: un élément nutritif pour l’équilibre de notre organisme

Que ce soit une exploitation par la mer ou par la terre, le sel reste un élément utile pour l’équilibre chimique de notre organisme. Il contribue aussi au bon fonctionnement du cerveau.

Selon l’Organisation Mondiale de la santé (OMS), il est conseillé de consommer 5 grammes par jour à l’âge adulte pour assurer une bonne santé. Lire la suite

Astuces naturelles pour traiter efficacement le tartre et la plaque dentaire

Pour un sourire éclatant, il est essentiel d’avoir de belles dents. En effet, lorsqu’on a des dents horribles, recouvertes de tartre ou de plaque dentaire, on ose à peine sourire.

Pourtant, même avec le meilleur des dentifrices et des brosses à dents, ces petits problèmes dentaires sont difficiles à éliminer. Lire la suite

Ugly Bug Ball

Les sites de rencontre les plus insolites qui soient

Il existe de nombreux sites de rencontre dont on n’a même pas idée. Ce sont des plateformes complètement insolites. En effet, internet ne cessera jamais de vous étonner, il regorge de sites de rencontre en tous genres. Voici quelques uns dont vous ne pourriez soupçonner l’existence.

DateMyPet

DateMyPet

DateMyPet.com est un site pour les personnes qui aiment vraiment les animaux. Il permet de rencontrer des gens qui ont les mêmes passions que vous. Le site filtre les recherches selon les préférences animalières de chacun, ou des animaux que vous possédez. Lire la suite

barbe 3 jours

Comment réussir et entretenir votre barbe de 3 jours

La barbe a été longtemps considérée comme un synonyme de manque d’hygiène ou de négligence. La barbe de 3 jours était la plus mal vue de tous les styles de barbe, surtout au bureau. Actuellement, elle est devenue à la mode et même un symbole de virilité, d’élégance, etc. Cependant, il faut vous en occuper autant que vous soignez votre chevelure. Voici comment réussir et entretenir votre barbe de 3 jours. Lire la suite

Centrifugeuse et blender

Avec la centrifugeuse, boostez votre santé et vitalité

Disposer d’une centrifugeuse dans sa cuisine permet de préparer du bon jus de fruits et de légumes onctueux et bien frais tous les jours en toute rapidité. Ce n’est pas un luxe, mais une nécessité pour la santé et la vitalité de toute la famille.

De nombreux modèles sont proposés sur le marché en fonction de la puissance, de la capacité du bac et du pichet récupérateur ou encore du tamis. Lire la suite

Pourquoi créer un site web pour son entreprise ?

Internet a pris une importance considérable dans notre quotidien.

Pour vous donner un ordre d’idée, 85 % des Français utilisent chaque jour un réseau internet à domicile ou dans un cadre professionnel.

Plus de 75 % passent en moyenne plus de 18 heures par semaine sur le WEB. Pour les entreprises, avoir un site vitrine ou un blog est donc stratégique, ne serait-ce que pour attirer l’attention des internautes pendant une partie de leur temps passé sur internet. Lire la suite

Enlever efficacement son tatouage : comment procéder ?

L’envie de se faire tatouer est souvent associée à un engouement amoureux, une passion ou une simple envie de changer.

Sans trop y penser aux conséquences, on dessine le visage de notre idole sur le bras, l’initial de sa bien-aimée près du cœur, une fleur par-ci et une étoile par-là.

Cela se fait à l’aide d’une piqûre d’aiguille pour infiltrer les pigments dans l’épiderme, et voilà, votre peau s’est recolorée au goût du jour. Lire la suite

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